Oyoq Bilagi zo'r artroz nima?

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im ko'pincha og'ir yuk tufayli shikastlanadi. To'piq artrozi kabi bunday tashxis kam uchraydi. U bemorning yoshi va jinsidan qat'i nazar joylashtiriladi. To'piq artrozi nima va uni qanday davolash mumkin?

Bu nima?

Oyoq Bilagi zo'r yuk bor. Uning vazifasi tanani tik holatda ushlab turishdir. Uning yordamida odam yuradi va yuguradi. Oyoq Bilagi zo'r tizimning buzilishi bilan tanish turmush tarzini olib borish juda qiyin. To'piqning ishini nima buzadi?

Oyoq Bilagi zo'r artroz, bu nima? Bu bo'g'imlarning surunkali kasalligi bo'lib, u degenerativ kurs bilan tavsiflanadi. Qo'shimchaning xaftaga tushishida qaytarilmas jarayonlar boshlanadi, bu esa og'ir asoratlarga olib keladi.

Oyoq Bilagi zo'r artroz asta -sekin rivojlanadi. Sog'lom bo'g'im yuzalari elastik va silliq bo'ladi. Ular og'ir yuk ostida tamponlanishni va haydash paytida silliq siljishni ta'minlaydi. Patologiya bilan to'qima trofizmi va metabolizm buziladi. Qo'shimchaning yuzasi elastik emas va qo'pol bo'ladi. Harakat paytida xaftaga bir -biriga tegib ketadi, bu yallig'lanishga olib keladi. Og'irlikni ko'targanda, asosiy yuk suyakka tushadi, bu degenerativ kasalliklar bilan tahdid qiladi.

Davolashning etishmasligi jiddiy kasalliklarga olib keladi. 3-4 bosqichda xaftaga va to'qimalarning shikastlanishi kuzatiladi. Sinov yallig'lanadi. Qo'shish beqaror bo'lib qoladi. Qo'llab -quvvatlash funktsiyasi buzilgan. Bu qoidabuzarliklarning barchasi, harakatning imkonsiz bo'lishiga olib keladi.

Artroz (osteoartrit) juda ko'p odamlarga ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan bo'g'im kasalliklaridan biridir.

Sabablari va xavf omillari

To'piq bo'g'imining artrozi nima, biz hal qildik. Endi uning asosiy sababi nima ekanligini bilib olaylik. Oyoq Bilagi zo'r artroz qarilikning patologiyasi hisoblanadi. Bu tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan bog'liq. Xaftaga yupqalashadi, suyaklar beqaror va mo'rt bo'ladi. Biroq, so'nggi o'n yil ichida, to'piq artrozi tashxisi ancha yoshroq bo'ldi. Bunday statistika umidsizlikka uchraydi, chunki ko'plab bemorlar kasallikning birinchi belgilarini e'tiborsiz qoldiradilar. Kech tashxis har doim jiddiy asoratlarning rivojlanishiga tahdid soladi.

Rag'batlantiruvchi omillarga quyidagilar kiradi:

• dislokatsiyalar;
• ko'karishlar;
• yallig'lanish kasalliklari;
• shikastlanish;
• ortiqcha vazn;
• metabolizmning buzilishi;
• chidab bo'lmas jismoniy faoliyat;
• noqulay poyabzal kiyish;
• otoimmun va endokrin kasalliklar;
• osteoxondroz.

Klinik simptomlar

Oyoq Bilagi zo'r artroz quyidagi xususiyatlar bilan tan olinadi:

1. Og'riq. U dastlab engil bo'lib, yurish yoki jismoniy zo'riqishdan keyin paydo bo'ladi. Ba'zida odam noqulay ahvolda bo'lsa. Patologik jarayonning rivojlanishi bilan og'riq sindromi kuchayadi va allaqachon tinch holatda tashvishga tushadi.
2. Yallig'lanish va shish. Bu belgilar shikastlanishlar va dislokatsiyalar fonida paydo bo'ladi. Ta'sir qilingan hududda tana harorati ko'tariladi.
3. Bosing. Oyoq Bilagi zo'r zararlanganda, chertish "quruq" bo'lib, og'riq hujumiga sabab bo'ladi.
4. Dislokatsiya yoki subluksatsiya. Kıkırdak to'qimalarining inceltilmesi va degradasyonu tufayli, bo'g'im beqaror bo'ladi. Suyaklar qo'shma kapsuladan siljishi va tushishi mumkin. Bu o'zgarishlar o'tkir og'riqlarga olib keladi.
5. Birgalikda qattiqlik. Xaftaga to'qimasi almashtirilganda, suyak bo'g'imi normal ishlashini to'xtatadi, bu uning harakatchanligiga salbiy ta'sir qiladi.
6. Qo'shimchalarning deformatsiyasi. Semptom artrozning 3-4 bosqichida namoyon bo'ladi. Osteofitlar ham to'piqning egilishiga olib keladi.

Agar alomatlardan biri paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. O'z vaqtida boshlangan davolanish - tiklanish sari qadam.

Oyoq va to'piq bo'g'imlarining artrozi bir necha yillar davomida klinik ko'rinishlarning bosqichma -bosqich rivojlanishi bilan sekin o'sishi bilan tavsiflanadi.

Tasnifi va bosqichlari

Kasallik turli yo'llar bilan rivojlanadi. Ba'zi bemorlarda birinchi alomatlardan oxirgi bosqichgacha bir necha yillar o'tadi, boshqalarda kasallikning tez rivojlanishi kuzatiladi. Tezlik bemorning yoshiga va sog'lig'iga, terapiya boshlanish vaqtiga bog'liq. To'piq bo'g'imining artrozining belgilari kasallikning rivojlanishi bilan yanada yorqinroq bo'ladi.

Artrozning to'rt bosqichi mavjud:

1. Birinchi bosqich ko'pincha sezilmaydi. Ba'zida ertalab qattiqlik va oyoq Bilagi zo'r og'riqlar og'ir yukdan keyin paydo bo'ladi. Oyoq harakatlanayotganda xarakterli siqilish eshitiladi. Patologik o'zgarishlar hali rentgen nurida ko'rinmaydi, lekin xaftaga tushadigan halokatli jarayon allaqachon boshlangan.
2. Ertalabki qattiqlik uzayadi. Oyoqni rivojlantirish uchun 20-30 daqiqa vaqt ketadi. Ba'zida cho'loqlik paydo bo'ladi. To'piq bo'g'imining 2 -darajali artrozi rentgenogrammada suyak to'qimasining o'sishi, suyaklarning siljishi bilan tan olinadi.
3. Semptomlar 3 bosqichda aniqlanadi. Og'riq endi nafaqat og'ir yukdan keyin, balki dam olishda ham tashvishlantiradi. Og'riq qoldiruvchi vositalarsiz bemorga buni qilish qiyin. Oqsoqlik kuchayadi. Baliqchalar kerak bo'lishi mumkin. Ta'sir qilingan bo'g'im shishib, deformatsiyalanadi. To'piq mushaklari atrofiyasi. Rentgenografiyada qo'shma bo'shliqning torayishi, osteofitlarning shakllanishi, subluksatsiya ko'rsatiladi.
4. 4 -bosqich - eng qiyin. Davolashning etishmasligi natijasida rivojlanadi. Kıkırdak yo'q qilinadi, bo'g'imlarning sirtlari birlashadi. Endi yurish mumkin emas.

Oyoq Bilagi zo'r artrozning rivojlanishi bilan artikulyar sirtlarning xaftaga va suyak to'qimalarida asta -sekin o'zgarish kuzatiladi.

Diagnostika

Oyoq Bilagi zo'r artrozning diagnostikasi klinik belgilar va tekshiruvlar davomida olingan ma'lumotlarga asoslanadi. Laboratoriya tadqiqotlari samarasiz deb hisoblanadi, chunki patologiyani aniqlaydigan maxsus testlar yo'q. Remissiya davrida barcha ko'rsatkichlar normal chegaralarda bo'ladi, kasallikning kuchayishi bilan klinik qon tekshiruvi C-reaktiv oqsil va ESRning yuqori darajasini ko'rsatadi. Bu ko'rsatkichlar patologik jarayonning allaqachon boshlanganligini ko'rsatadi.

Tashxisni tasdiqlash uchun instrumental usullar qo'llaniladi:

• rentgenografiya;
• Magnit -rezonans tomografiya;
• Ultratovush tekshiruvi;
• suyak sintigrafiyasi;
• diagnostik qo'shma ponksiyon.

Oddiy rentgenografiya

Oddiy rentgenografiya - bu mushak -skelet tizimida uchraydigan kasalliklarni aniqlashning eng ishonchli va samarali usuli. Manipulyatsiya printsipi-bu mushak to'qimalari tomonidan rentgen nurlarining har xil singishi. Yumshoq to'qimalar rentgen nurlarini o'tkazadi, lekin qattiq to'qimalar so'riladi. Rentgen yordamida kasallikning o'zi ham, uning oqibatlari ham aniqlanishi mumkin.

An'anaviy rentgenografiya-bu rentgen nurlarining oz qismi inson tanasi yoki tanasining bir qismi orqali o'tkaziladigan tekshirish usuli.

Tasvir sizga quyidagilarni ko'rishga imkon beradi:

1. Artikulyatsiyada suyak yuzalarining holati.
2. Qo'shimchadagi tuzilmalarning shakli, o'lchami va joylashuvi bir -biriga nisbatan.
3. Matoning holati.
4. Qo'shish joyining o'lchami.

Bu ko'rsatkichlar shifokorga bo'g'imlarning shikastlanishining turi va hajmini aniqlashga yordam beradi. Agar ma'lumotlar etarli bo'lmasa, shifokorlar boshqa tadqiqotlarni buyuradilar.

To'piq artrozi bilan rentgen uchta proektsiyada bajariladi:

• yon;
• orqaga;
• oyoq bilan orqaga, ichkariga qarab.

Kasallik quyidagi o'zgarishlar bilan tavsiflanadi:

• qo'shma bo'shliqni qisqartirish;
• osteofitlarning mavjudligi;
• suyak xaftasini almashtirish (subkondral skleroz);
• periartikulyar qismdagi kichik bo'shliqlar.

Yadro magnitli rezonans

Yadro magnit -rezonansi (NMR) diagnostika usuli sifatida tananing suv bo'lgan joylarini o'rganishga imkon beradi. Rasmda suyaklar quyuq rangda ko'rsatilgan, chunki ular tarkibida suv kamroq, lekin mushak to'qimalari, disklar va nervlar engilroq ko'rinadi. MRI sizga suyak to'qimasi va bo'g'imlarning tuzilishidagi eng kichik o'zgarishlarni aniqlash imkonini beradi. Tadqiqot bemorlarga qo'shma protezlashdan oldin ham buyuriladi. YMGning kamchiliklari bor - yuqori narx.

Yadro magnit -rezonansida kuchli magnit maydon ta'sirida vodorod molekulalari xossalarining o'zgarishi qayd qilinadi.

Magnit -rezonans tomografiya

Magnit -rezonans tomografiya (MRT) - bu bo'g'im, mushak va xaftaga to'qimalarining ligamentli tuzilishini sinchkovlik bilan tekshirish imkonini beruvchi muqobil diagnostika usuli. MRI yordamida shifokor pastki oyoq bo'g'imlarining holatini baholaydi. Tadqiqot ma'lumotlariga ko'ra, patologiya rivojlanishning dastlabki bosqichida aniqlanadi.

Diagnostika printsipi radio to'lqinlari va kuchli magnit nurlanish ta'siriga asoslangan. Amaldagi magnit maydon xavfli emas va sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.

MRG, ruhiy kasalliklarda, homiladorlik paytida va inson tanasida metall buyumlar mavjud bo'lganda kontrendikedir.

Oyoq Bilagi zo'r artrozni tashxislashda klassik (yopiq turdagi) MRT apparatlari qo'llaniladi, chunki ular tasvir sifati yaxshi. MRI apparati - katta, silindrsimon naycha, uning atrofida magnit bor. Bemor maxsus stolga yotadi. Oyoq Bilagi zo'r maxsus lenta bilan o'rnatiladi. Jarayon 30-40 daqiqa davom etadi. Tadqiqot mutlaqo og'riqsizdir. Bemorlar pastki oyoq sohasidagi issiqlikni sezishi mumkin.

Ultratovush

Ultratovush tekshiruvi tibbiyotda XX asrning 90 -yillaridan keng qo'llanila boshlandi. Bu usul aniq tashxis qo'yishda o'zini yaxshi ko'rsatdi. Oyoq Bilagi zo'r artroz uchun ultratovush tekshiruvi ham o'tkaziladi.

Bugungi kunda artrozni tashxislashda ultratovush tekshiruvi alohida ahamiyatga ega emas, chunki bu shikastlangan bo'g'inlarni etarlicha yaxshi o'rganishga imkon bermaydi.

Tadqiqot o'tkaziladigan qurilma ultrabinafsha chastotalarda to'lqin hosil qiladi. To'lqinlar to'qimalardan aks etadi va monitorga yoziladi. Olingan tasvirga asoslanib, shifokor patologiya turini aniqlaydi. Monitordagi tasvirni aniq qilish uchun maxsus jel ishlatiladi. Bu havo bo'shliqlarini yo'q qiladi va sensorga yaxshi siljish beradi.

Ultratovush tekshiruvi bemorga zarar bermaydi, shuning uchun protsedurani ko'p marta takrorlash mumkin. Ultratovushning afzalliklari past narx va yuqori aniqlikni ham o'z ichiga oladi.

Quyidagi ko'rsatkichlar artrozning aniq belgisidir:

• xaftaga tushishi;
• suyak o'sishi mavjudligi;
• qo'shma bo'shliqda efuziya to'planishi (sinovit);
• xaftaga joyining yo'qolishi.

Suyak sintigrafiyasi

Sintigrafiya-bu yuqori aniqlikdagi tadqiqot, izotoplar yordamida suyaklardagi patologik o'zgarishlarni aniqlay oladi. Shifokorlar patogen o'choqlarni "sovuq" va "issiq" ga ajratadilar. Birinchi holda, biz izotoplar bo'lmagan zonalar haqida gapiramiz. Bu joylar qon bilan yaxshi ta'minlanmagan va ular skanerlash paytida ko'rinmaydi. "Sovuq" joylar - bu xavfli o'smalar ta'sir qiladigan joylar. "Issiq" joylarda izotoplar tezda to'planadi va skanerlashda ular juda yorqin ko'rinadi. Bunday joylar yallig'lanish jarayonlarining mavjudligini ko'rsatadi.

Artrozda sintigrafiyaning o'rni katta. Tadqiqot klinik belgilar juda o'xshash bo'lganida artrozni boshqa kasalliklardan ajratishga yordam beradi.

Suyak sintigrafiyasi paytida tanaga maxsus etiketli atomlarni o'z ichiga olgan maxsus preparat yuboriladi.

Sintigrafiya natijalariga ko'ra, shifokor klinik prognoz qiladi va davolanish rejimini belgilaydi. Tadqiqotning yagona kamchiliklari uning yuqori narxidir. Sintigrafiya maxsus asbob -uskunalar yordamida amalga oshiriladi va afsuski, hamma tibbiy muassasalar ham uni sotib ololmaydi.

Radioaktiv ko'rish xavfsiz protsedura bo'lsa -da, u hali ham bir qator kontrendikatsiyaga ega:

• homiladorlik;
• laktatsiya davri;
• bariy o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilish.

Radioaktiv modda yuborilganda, ayrim bemorlarda qichishish va toshma ko'rinishida allergik reaktsiya paydo bo'ladi. Bu nojo'ya ta'sirlar xavf tug'dirmaydi va qisqa vaqt ichida o'z -o'zidan yo'qoladi.

Qo'shma ponksiyon

Birgalikda ponksiyon - bu sinovial suyuqlikni yig'ish uchun bo'g'im bo'shlig'iga igna kiritiladigan diagnostik protsedura. Keyin bu suyuqlik keyingi tadqiqotlar uchun yuboriladi. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, shifokor kasallikning tabiati va uning rivojlanish bosqichi to'g'risida xulosa chiqaradi.

Bir qarashda, ponksiyon oddiy protsedura, lekin unday emas. Suyuqlikni artikulyar kapsuladan chiqarish shifokor harakatlarining alohida aniqligini talab qiladi. Sinovium juda nozik va bitta noqulay harakat uni shikastlaydi. Natijada yallig'lanish jarayoni rivojlanadi. Mumkin bo'lgan xavflarga infektsiya ham kiradi. Yomon sterilizatsiya qilingan asboblar orqali infektsiyani qo'shma kapsulaga kiritish qiyin emas.

Har bir bo'g'in uchun manipulyatsiya texnikasi boshqacha. To'piqdan artikulyar ekssudatni yig'ishda ponksiyon old tomondan, tashqi to'piq va ekstensor digitorum longus tendoni o'rtasida amalga oshiriladi.

Intraartikulyar suyuqlikning diagnostik namunasi laboratoriya tahlilini o'tkazishga imkon beradi va yallig'lanishli artritni istisno qiladi.

Davolashning asosiy tamoyillari

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarning artrozi tashxisini tasdiqlagandan so'ng, alomatlar uzoq kutmaydi. Davolash darhol boshlanadi. Keyingi prognoz to'g'ri tanlangan davolanish rejimiga va o'z vaqtida boshlanishiga bog'liq.

Artroz - bu yashirin kasallik. Uni to'liq davolash mumkin emas. Terapiyaning maqsadi degenerativ jarayonlarni to'xtatish va remissiya muddatini uzaytirishdir. Shu maqsadda shifokorlar dori -darmonlar, fizioterapiya, massaj, davolovchi gimnastika va xalq davolanish usullarini buyuradilar. Agar barcha shartlar bajarilsa, ijobiy dinamikaga ishonish mumkin, aks holda kasallik rivojlanadi.

Artroz uchun dori terapiyasi

Terapevtik ta'siriga qarab, dorilar bir necha guruhga bo'linadi:

1. Yallig'lanishga qarshi yoki og'riq qoldiruvchi vositalar. Ushbu dorilar guruhi yallig'lanish markazini yo'q qilishga va og'riqni yo'qotishga qaratilgan. Yallig'lanishga qarshi terapiya qanchalik erta boshlansa, bo'g'imni saqlab qolish imkoniyati shuncha katta bo'ladi. Ushbu guruhdagi dorilar planshetlar va malhamlar shaklida ishlab chiqarilishi mumkin.
2. Glyukokortikoidlar. Bu dorilar yuqoridagi mablag'lar samarasiz bo'lganda buyuriladi. Ular in'ektsiya uchun eritma shaklida ishlab chiqariladi. Dori to'g'ridan -to'g'ri bo'g'im ichiga yuboriladi.
3. Kondroprotektorlar. Kıkırdakların yo'q qilinishini sekinlashtirish uchun mo'ljallangan.

Davolash rejimi va dozasi shifokor tomonidan kasallikning og'irligiga, bemorning yoshiga, birga keladigan kasalliklarning mavjudligiga va boshqa omillarga qarab tanlanadi. O'z-o'zidan davolanish xavfli va ko'pincha vaziyatni og'irlashtiradi, chunki ko'plab dorilar bir qator yon ta'sirga ega va o'z kontrendikatsiyasiga ega.

Radikal davolashning xususiyatlari

Agar konservativ davo muvaffaqiyatsiz tugagan bo'lsa, shifokorlar radikal davolash usuliga (jarrohlik aralashuvi) murojaat qilishga majbur bo'ladilar. Amaliyot shuningdek ko'rsatiladi:

• ikkinchi darajali (travmadan keyingi) va 3-4 darajali asosiy artroz;
• asoratlar bilan artroz;
• to'piqda doimiy va kuchli og'riq, tizzagacha nurlanish;
• qattiq oqsoqlanish;
• oyoq mushaklarining parezi va falaji;
• qo'shilishning fleksion-ekstensor funktsiyasining buzilishi;
• oyoqning qo'llab -quvvatlash qobiliyatining buzilishi.

Jarrohlik aralashuvi kontrendikedir, agar:

• bemor 12 yoshdan kichik;
• bo'g'imda fistulalar topiladi;
• bemorda qandli diabet, yurak etishmovchiligi;
• Taklif qilinayotgan aralashuv hududida yuqumli kasalliklar aniqlandi.

An'anaviy davolash

Shifokorlar, artrozni davolash faqat mutaxassis nazorati ostida amalga oshirilishi kerak, deb hisoblaydilar, ammo ular xalq davolanishining ijobiy ta'sirini inkor etmaydi. Muqobil tibbiyot simptomlarni bartaraf etishga va remissiyani saqlashga yordam beradigan samarali profilaktika vazifasini bajaradi.

Oyoq artrozini davolashning xalq usullari ancha simptomatikdir.

Nojo'ya ta'sirlar va asoratlarni oldini olish uchun uyda davolanish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

An'anaviy tabiblar to'piq artrozini quyidagilar bilan davolashni taklif qilishadi.

1. Dulavratotu. Burdok barglarini sovun va oqadigan suv bilan yuving. Barglarni yumshoq tomoni bilan teringizga surting. Yuqori qismini bint yoki yopishtiruvchi plyonka bilan mahkamlang. Kompressni butun tun davomida ushlab turish yaxshiroqdir.
2. Dengiz tuzi. Tuzni skovorodkada maydalang. Uni zig'ir sumkaga to'kib tashlang va to'pig'ingizga mahkamlang. Tuz sovib ketguncha sumkani ushlab turing. Issiqlik og'riqni engillashtiradi. Tuz o'rniga qum, yasmiq, grechka ham ishlatiladi.
3. Nilufar. Nilufar gullar ustiga uch dona odekolon tushiring. Damlamani qorong'i va salqin joyda 10-14 kun tursin. Ertalab va kechqurun zararlangan joyni ishqalang.
4. Tuxum qobig'i. Qobiqlarni qahva maydalagichda maydalang. Olingan kukuni ½ osh qoshiq uchun oling. ovqatdan oldin.

Shuni unutmangki, xalq usullari bilan davolanish yagona chora bo'lmasligi kerak. Murakkab davolashga dori -darmonlarni qabul qilish, mashqlar bilan davolash, massaj, fizioterapiya, kurortli davolanish kiradi. Murakkab holatlarda shifokorlar radikal choralarga murojaat qilishadi - jarrohlik aralashuvi.

Jarrohlik

Oyoq artrozi uchun tibbiyotda quyidagi turdagi operatsiyalar qo'llaniladi:

• bo'g'imlarning artrodezi;
• bo'g'imlarning artroskopiyasi;
• endoprotez.

Artrodez - bu bo'g'inni harakatsizlantirish operatsiyasi. Bu yo'qolgan qo'llab -quvvatlash qobiliyatini qaytarish uchun amalga oshiriladi. Jarrohlikning yagona kamchiligi shundaki, suyaklar (tibia va talus) birgalikda o'sadi, bu esa harakatsizlikka olib keladi. Artrodez tibbiy amaliyotda kamdan -kam qo'llaniladi.

Artroskopiya - bu minimal invaziv usul. Operatsiya paytida shifokor qo'shma sohada kichik kesiklar qiladi va ular orqali artroskopni joylashtiradi (uning oxirida kamera o'rnatilgan maxsus naycha). Uning yordami bilan jarroh bo'g'im ichi tuzilmalarining holatini sinchiklab tekshiradi va baholaydi. Zarur bo'lganda, bo'g'imning shikastlangan qismlari yoki qon pıhtıları sinovial suyuqlikdan chiqariladi. Ushbu manipulyatsiya kamroq shikastlidir. Artroskopiyaning yagona kamchiligi shundaki, takrorlanish xavfi juda yuqori.

Endoprotez - bu oxirgi chora. Bu ilg'or artroz bilan amalga oshiriladi. Endoprotez sizga zararlangan bo'g'inni qisman yoki to'liq almashtirish imkonini beradi. Protez mahsuloti sifatida modernizatsiya qilingan mexanikaga ega innovatsion protezlar qo'llaniladi. Sun'iy bo'g'in 10 yildan 20 yilgacha davom etadi.

Quvvat xususiyatlari

Ijobiy natijaga erishish uchun dori terapiyasi dietoterapiya bilan to'ldiriladi. Parhezshunoslar kasallikning kuchayib ketishining oldini olish va shu bilan birga tanani barcha kerakli vitamin va ozuqa moddalari bilan ta'minlash uchun maxsus parhez ishlab chiqishdi. Ortiqcha vaznli bemorlarning dietasi alohida rol o'ynaydi. Semirish artroz rivojlanishining sabablaridan biri bo'lgani uchun, vaznni to'g'irlash davolashning ajralmas qismi hisoblanadi.

Bemor oyoq artrozining rivojlanishiga hissa qo'shadigan va qo'zg'atadigan kundalik hayotda bir qator odatlarini qayta ko'rib chiqishi kerak.

Mutaxassislar ovqatlanishning quyidagi shartlariga rioya qilishni maslahat berishadi.

1. Tez -tez va kichik qismlarda ovqatlaning.
2. Kuniga kamida 2 litr suyuqlik iching.
3. Shirinliklar va tuzdan voz keching.
4. Oxirgi ovqat 18. 00 dan kech emas.
5. Idishlarni bug'lash, qaynatish yoki pishirishga ruxsat beriladi.

Artroz uchun dietaning asosiy vazifasi muvozanatli va boyitilgan ovqatlanishdir. Ro'za tutish mumkin emas. Qattiq dietalar va tanani tozalash yaxshidan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Kaltsiy xaftaga tushishi uchun zarur bo'lgan tanadan chiqariladi. Diyetisyen sizga kunlik ovqatlanishni tuzishga yordam beradi.

Artroz bilan don, makaron, sut mahsulotlari, pishloq, baklagiller, sabzavotlar, mevalar, javdar noni, quritilgan mevalar, yong'oqlar, baliq, parranda go'shtini eyishga ruxsat beriladi. Og'ir va yog'li yonma -ovqatlar, bo'yoqlar va ta'mga ega ovqatlar, shuningdek tuzlangan, marinadlangan, dudlangan go'sht, yog'li bulyonlar, pishirilgan mahsulotlar, ziravorlar, soslar, shokolad, muzqaymoq, qahva va spirtli ichimliklar taqiqlanadi.

Artrozning oldini olish

Oyoq Bilagi zo'r artroz rivojlanishining oldini olish uchun shifokorlar profilaktika choralarini ko'rishni tavsiya etadilar:

• poshnasiz qulay poyabzal kiyish;
• dietaga rioya qiling va etarli miqdorda suyuqlik iching;
• vitamin -mineral komplekslarini mavsumiy qabul qilish;
• suzish;
• toza havoda ko'proq yurish;
• oyoqlarda ortiqcha stressni yo'q qilish;
• gipotermiyadan saqlaning;
• o'z vaqtida shifokor ko'rigidan o'tish.

Mavjud artroz bilan hayot tarzini to'g'rilash tavsiya etiladi:

1. Yomon odatlardan voz kechish. Ular to'qimalarda qonning turg'unligini keltirib chiqarishi va xaftaga tushishini tezlashtirishi isbotlangan.
2. To'piqni isitish uchun mashqlar majmuasini o'tkazing.

Prognoz

Artroz - bu progressiv kasallik. Davolashsiz, bu qaytarilmas oqibatlarga va qo'shilishning to'liq harakatsizligiga olib keladi. Patologiyaning erta tashxisi sizga radikal choralarsiz bajarishga imkon beradi. Dori -darmonlar patologik jarayonni to'xtatib, bemorning ahvolini yengillashtira oladi. Dastlabki bosqichlarda kasallikka qarshi kurash asoratlarsiz kechadi.